Zapečený vegetariánsky kuskus

Zapečený vegetariánsky kuskus

Tento recept je perfektný ako príloha v akomkoľvek ročnom období. Kuskus ako príloha je síce ľahký na prípravu, ale to nemení nič na tom, že sa môže chváliť plnými a lahodnými chuťami.

Čo budeme potrebovať

  1. 4 kríkové paradajky
  2. 2 cukety
  3. Červenú papriku
  4. Červenú cibuľu
  5. 4 strúčiky cesnaku
  6. 2 lyžice olivového oleja
  7. Štipku soli
  8. Štipku korenia
  9. 200 g kuskusu
  10. 2 hrnčeky zeleninového vývaru
  11. Vetvička petržlenu

Postup

  1. Rúru si predhrejeme na 200 stupňov
  2. Umyjeme a nakrájame si paradajky, cuketu, papriku a cibuľu na väčšie kocky
  3. Strúčiky cesnaku olúpeme a necháme ich vcelku
  4. Nakrájanú zeleninu premiešame s olivovým olejom a rozložíme na plech vyložený papierom na pečenie
  5. Zeleninu osolíme a okoreníme
  6. Vložíme ju do predhriatej rúry a pečieme približne 45 minút
  7. V priebehu pečenia zeleninu premiešame, aby sa opekla zo všetkých strán
  8. Medzitým si uvaríme kuskus
  9. Zeleninový vývar privedieme do varu
  10. Akonáhle sa vývar začne variť, pridáme kuskus a teplotu pod hrncom vypneme a hrniec priryjeme pokrievkou
  11. Kuskus necháme 10 minút v hrnci odpočívať
  12. Potom ho premiešame
  13. Keď je zelenina ugrilovaná, vyberieme cesnak a dobre ho nakrájame
  14. Petržlen nahrubo nasekáme
  15. Uvarený kuskus zmiešame s restovanou zeleninou aj s cesnakom a petržlenom a premiešame
  16. Zeleninový kuskus podávame s pečivom teplý aj studený
Kuskus s hromadou zeleniny a korenia.
Zdroj: livhuwani.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.