Zdravá margotka

Zdravá margotka

Máme tu jeden fit variant tejto dobroty. V tomto recepte použijeme suroviny, ktoré sú obľúbené vo svete fitness. Urobte si zdravšiu verziu obľúbenej buchty z kvalitných ingrediencií.

Čo budeme potrebovať

  1. 45g kakaa
  2. 40g strúhaného kokosu
  3. 130g hladkej múky
  4. 2 lyžičky prášku do pečiva
  5. štipku soli
  6. 2 vajcia
  7. 160g cukru (kokosového cukru)
  8. 100 ml rastlinného oleja (kokosového oleja)
  9. 180 ml kokosového mlieka
  10. 1 lyžička vanilkového extraktu

Na polevu

  1. 60 g horkej čokolády rozlámanej na kúsky
  2. 1 lyžica kokosového oleja
  3. 3 lyžice strúhaného kokosu

Postup

  1. Predhrejeme si rúru na 180 stupňov
  2. Formu (cca 20 cm) si po okrajoch vymažeme a na dno vyložíme papierom na pečenie
  3. Kokos zmiešame s múkou, práškom do pečiva, kakaom a soľou
  4. Vedľa zmiešame vajcia, cukor, olej, kokosové mlieko, extrakt z vanilky a zmes vyšľaháme
  5. V priebehu šľahania začneme postupne pridávať suché ingrediencie
  6. Cesto prelejeme do formy a vložíme do rúry
  7. Pečieme približne 45 – 50 minút
  8. Keď je buchta hotová, vyberieme ju z rúry a necháme ju vychladnúť.
  9. Medzitým na vodnom kúpeli si rozpustíme čokoládu a potom do nej vmiešame kokosový olej
  10. Čokoládou buchtu polejeme čokoládovou polevou a nakoniec posypeme kokosom

Pokiaľ chcete svoje zdravie ešte viac podporiť, vyskúšajterecept na detoxikačnú smoothie a prečistite si svoje telo.

Zdravá čokoládová buchta posypaná kokosom na tanieriku.
Zdroj: goodiegodmother.com

Navrch buchty môžete ešte nasypať strúhaný kokos alebo nastrúhať tyčinku Margot.

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.