Zdravé langoše z rúry

A čo napríklad nejaká fitness obdoba obľúbeného receptu na langoše? Tu ju máme.

INGREDIENCIA

• 100 g hladkej múky
• 100 g hladkej špaldovej múky
• 150 g kefíru alebo bieleho jogurtu
• 1 lyžica olivového oleja
• 1 lyžica prášku do pečiva
• ½ lyžičky soli

Na podávanie:

• kečup
• biely jogurt
• cesnak
• strúhaný syr
• mozzarella

POSTUP

• Múky si zmiešame s práškom do pečiva a solí.
• Pridáme olivový olej, kefír a vypracujeme cesto, z ktorého potom tvarujeme langošky, ktoré skladáme na papieri na pečenie vyložený plech.
• Môžeme ich ešte potrieť olivovým olejom, ak cheme (je možné vykonať aj po upečení).
• Dáme ich piecť na 200 ° C na 10 minút.
• Potom ich podávame, s čím máme radi.
• Namiesto kečupu je možné použiť aj čerstvé paradajky a ako syr napríklad mozzarellu.