Zdravý tuniakový šalát so zeleninou

Zdravý tuniakový šalát so zeleninou

Ochutnajte najlepšie cestovinový šalát s tuniakom a zeleninou. Je jednoduchý na prípravu a pritom tak lahodný!

Čo budeme potrebovať

  • 400 g cestovín
  • 120 g mrazeného hrášku
  • 150 g nakrájanej mrkvy
  • 100 g nakrájaného zeleru
  • 150 g cherry paradajok
  • 100 g fazule
  • 150 g kukurice
  • 50 g červenej cibule (nakrájané)
  • 150 g uhorky (nakrájané na kocky)
  • 150 g tuniaka (odkvapkaný)
  • 60 g odtučneného gréckeho jogurtu
  • 60 g majonézy
  • 1 lyžica červeného vínneho octu
  • 1 lyžica dijonskej horčice
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžička sušeného kôpru
  • 1 lyžička soli
  • ½ lyžičky korenia

Postup

  • Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale, posledné 4 minúty varenia pridáme hrášok.
  • Sceďte a prepláchnite studenou vodou, dajte bokom.
  • Do veľkej misy pridajte mrkvu, zeler, paradajky, fazuľu, cibuľu, kukuricu, uhorku a tuniaka.
  • V malej miske prešľahajte jogurt, majonézu, ocot, horčicu, cesnak, kôpor, soľ a korenie.
  • Pridajte cestoviny do misy s tuniakom a navrch pridajte dresing. Miešajte, kým sa všetko dobre nespojí.
Misa plná farebnej zeleniny s tuniakom, paprikou, kukuricou a ďalšími lahodnými prísadami.
Zdroj: supergoldenbakes.com

Napíšte komentár

E-mailová adresa nebude zverejnená a nebude uložená v žiadnej marketingovej databáze. Povinné polia sú označené *.