Zelené smoothie na chudnutie

Jednoduché a veľmi svieža smoothie s ananásom a mnohými ďalšími skvelými surovinami poteší svojou chuťou každého, kto chce niečo urobiť pre svoju váhu a pritom neprežúvať len ryžový chlebíček alebo jablká. Taký koktail zdraviu prospešných surovín má rozhodne niečo do seba a zasýti na výbornú.

Ingrediencie:

• 3/4 hrnčeka čerstvého špenátu
• 3/4 hrnčeka mrazeného ananásu
• 1/2 olúpaného mrazeného banánu
• 1 polievková lyžica kokosových vločiek (nesladené, kto chce, môže chvíľu opražiť na suchej panvici)
• Kolagénový peptidový prášok – množstvo podľa odporúčanej dennej dávky od výrobcu
• 1 lyžička prášku zo zeleného čaju Matcha
• Šťava z 1/2 limetky
• 3/4 šálky nesladeného mandľového mlieka

Postup:

• Najskôr dáme do nádoby mixéra zmrazené suroviny a trochu rozmixujeme.
• Potom pridáme ostatných a všetko dôkladne mixujeme na najvyššie otáčky.
• Prelejeme do pohárov a môžeme ihneď podávať.