Sezónne lesné ovocie si môžete natrhať v lese a na žihľavy zájsť na lúku. Smoothie z takmer čisto vlastnoručne natrhaných surovín bude chutiť o to viac.
Čo budeme potrebovať
- 1 veľká hrsť žihľavy
- 220 g lesného ovocia (maliny, čučoriedky, černice, lesné jahody…)
- 200 ml mandľového mlieka
- Šťava z 1 citróna alebo limetky
- 1 vyškriabaný vanilkový struk
Postup
- Všetky ingrediencie vložte do mixéra a mixujte po dobu 30 až 60 sekúnd.
- Smoothie rozlejte do pohárov a ozdobte zvyšným lesným ovocím.
V zimnom období môžete využiť usušené žihľavy a mrazené ovocie. Pripravíte si tak smoothie nápoj zo sušených žihľavy a mrazeného ovocia.